Si nunca has oído hablar de los suplementos de DHEA (dehidroepiandrosterona), no te preocupes. No se menciona mucho, pero se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a las personas a recuperar tono muscular, combatir los efectos del envejecimiento, mejorar el deseo sexual, aumentar la energía, reducir la depresión y mejorar el metabolismo. Existen diversas opiniones sobre los suplementos de DHEA y su efectividad.
Sabemos que la suplementación con DHEA puede mejorar los niveles de testosterona en mujeres con baja producción hormonal. También puede reducir el índice de masa corporal (IMC) y dónde almacenamos grasa, lo que disminuye la probabilidad de desarrollar afecciones de salud a largo plazo como la diabetes y las enfermedades del corazón. Este artículo busca desglosar los hallazgos de la investigación.
¿Qué es la DHEA?
La DHEA es una "precursora" o "prohormona" de las hormonas sexuales masculinas y femeninas (testosterona y estrógeno). Tanto los hombres como las mujeres producen testosterona y estrógeno, solo que en niveles diferentes. Ser una prohormona significa que la DHEA puede convertirse en otra sustancia u hormona dentro del cuerpo, en este caso, en testosterona o estrógeno.
La DHEA es producida naturalmente por las glándulas suprarrenales de tu cuerpo. Al igual que la DHEA proporcionada por Neopausia, los suplementos de DHEA pueden fabricarse a partir de vegetales. Los niveles normales de testosterona en las mujeres alcanzan su punto máximo a los 20 años y disminuyen un 80% para los 70 años. La caída de DHEA comienza significativamente a los 25 años, ¡una reducción increíble de una hormona natural que tiene tantas funciones importantes en nuestro cuerpo!
La producción natural de DHEA en las mujeres alcanza su máximo en la mitad de los 20 y va disminuyendo con la edad, al igual que los niveles de testosterona y estrógeno. Tomar suplementos de DHEA puede aumentar los niveles de estas hormonas. Para nuestros fines, buscamos que las mujeres en perimenopausia y menopausia reciban un impulso de testosterona para ayudar con algunos de los síntomas que están experimentando. Algunos de los posibles beneficios para la salud incluyen:
Mejorar la energía y reducir la fatiga
Fortalecer el sistema inmunológico
Disminuir los cambios naturales del cuerpo relacionados con el envejecimiento
Mejorar el estado de ánimo y la memoria
Recuperar masa muscular perdida y fortalecer huesos y músculos
Dado que las mujeres experimentan una caída significativa en los niveles de testosterona con la edad, es importante considerar el aumento de la testosterona baja. Si no reemplazamos los niveles bajos de testosterona, puede haber problemas reales con la energía, inmunidad, memoria, mantenimiento muscular, libido y muchos otros efectos debilitantes en la calidad de vida.
El objetivo general de muchos estudios anteriores sobre el uso de DHEA ha sido investigar el impacto de la suplementación de DHEA en los niveles de testosterona, el peso corporal, el estado de ánimo, los huesos, la libido, el riesgo de enfermedades del corazón, el índice de masa corporal (IMC – niveles de grasa) y la masa corporal magra en mujeres mayores de 45 años.
Suplementos de DHEA para el antienvejecimiento y la mejora de la salud
Debido a que los niveles de DHEA disminuyen naturalmente con la edad, complementar estos niveles decrecientes de DHEA y hormonas sexuales puede ayudar a combatir el envejecimiento. Varios estudios muy recientes han mostrado efectos positivos contra el envejecimiento con el uso de suplementos de DHEA.¹
En cuanto a otras condiciones, la evidencia sugiere que la DHEA puede ayudar con:
Síndrome de fatiga crónica
Bienestar sexual, mejora de la libido
Enfermedad de Alzheimer
Enfermedad cardíaca
Cáncer cervical
Baja densidad ósea
Metabolismo disminuido
Pérdida de masa muscular
Las investigaciones más recientes han mostrado que la DHEA también puede ser efectiva para mejorar la piel envejecida en mujeres.
DHEA y pérdida de peso
Los suplementos de DHEA han sido ampliamente promovidos como una ayuda para reducir la grasa corporal y aumentar el metabolismo. La ciencia muestra que un cuerpo más delgado (con más músculo) requiere más energía para mantenerse y desarrollar músculo, lo que, a su vez, aumenta tu tasa metabólica. La grasa no necesita energía para almacenarse en tu cuerpo, pero los músculos están en constante movimiento, incluso cuando duermes.
El movimiento muscular consume calorías, lo que quema energía. Así que tiene sentido que al aumentar tu tono muscular y reducir la grasa, aumentes tu tasa metabólica y puedas quemar más calorías. A su vez, esto hará que sea más fácil perder peso y mantenerlo.
¿Dónde se deposita la grasa?
Muchos de nosotros notamos que la acumulación de grasa abdominal aumenta año tras año a medida que envejecemos. Podríamos resignarnos a la idea de que es parte del envejecimiento, pero la obesidad abdominal aumenta el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, diabetes y enfermedades cardíacas.
Aunque tal vez no estemos haciendo suficiente ejercicio o comiendo demasiado, son los cambios hormonales/metabólicos que ocurren con la edad los que más contribuyen a este aumento de grasa abdominal. Estos cambios comienzan en nuestros 30 y solo se vuelven más pronunciados con el tiempo.
Uno de los cambios que impacta este tipo de aumento de peso es la disminución en la producción de la hormona suprarrenal dehidroepiandrosterona (DHEA). En la mayoría de las mujeres, el nivel de DHEA en la sangre alcanza su pico alrededor de los 20 años y disminuye rápidamente y de manera pronunciada después de los 25 años.
DHEA y el rendimiento atlético
Algunos atletas usan suplementos de DHEA por su capacidad para mejorar el tono muscular y la fuerza. Sin embargo, su uso excesivo llevó a su prohibición en atletas profesionales. Es importante no excederse en su uso y seguir las indicaciones de un profesional médico.
DHEA y la prevención de enfermedades del corazón
La DHEA podría jugar un papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares al reducir la rigidez de las arterias y mejorar la circulación sanguínea. Agregar DHEA a la terapia de mujeres menopáusicas puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y reducir la rigidez arterial.
DHEA y su impacto en el estado de ánimo
Algunos estudios sugieren que la DHEA puede ayudar a aliviar la depresión leve o moderada, especialmente en mujeres de mediana edad. El aumento de energía proporcionado por la DHEA también puede mejorar el estado de ánimo y la actividad física.
DHEA, el sexo y líbido
La disminución de las hormonas sexuales, como la testosterona y el estrógeno, afecta la libido y el deseo sexual. Los estudios han mostrado que la terapia con DHEA y la Terapia Hormonal mejoran la función sexual y el deseo en mujeres menopáusicas.
DHEA y la prevención de la pérdida ósea
La DHEA puede ayudar a prevenir la pérdida ósea y reducir el riesgo de osteoporosis, un problema común en mujeres mayores.
Seguridad de los suplementos de DHEA
A dosis muy altas (más de 200 mg/día), los suplementos de DHEA pueden provocar efectos secundarios que se enumeran a continuación. En Winona, no se recetan dosis superiores a 50 mg al día, lo que ayuda a prevenir estos efectos secundarios. Sin embargo, si se toma en exceso, los efectos secundarios de la DHEA pueden incluir:
Piel grasa y acné, así como engrosamiento de la piel
Pérdida de cabello
Malestar estomacal
Presión arterial alta
Cambios en el ciclo menstrual
Crecimiento de vello facial en mujeres
Engrosamiento de la voz en mujeres
Congestión nasal
Dolor de cabeza
Latidos rápidos o irregulares del corazón
Insomnio
Cambios desfavorables en los niveles de colesterol
Cuando los atletas profesionales abusaron de la DHEA para aumentar su fuerza muscular y niveles de energía, experimentaron algunos efectos secundarios negativos. Si lees sobre los riesgos asociados con el uso de cualquier potenciador preesteroideo, considera cuánta cantidad están tomando en comparación con lo que tu médico en Winona te recetaría. Cuanto mayor sea la dosis, mayor será el riesgo. Los posibles efectos secundarios de tomar niveles excesivos de DHEA incluyen:
Comportamiento agresivo, conocido como “ira esteroidea”
Aumento de la presión arterial
Problemas hepáticos
Cambios en la voz
Pérdida de cabello
Crecimiento de vello facial
Resumen
La DHEA puede ayudar a mejorar los niveles de una hormona muy importante en las mujeres: la testosterona. A menudo, se pasa por alto la testosterona en las conversaciones sobre la terapia de reemplazo hormonal. Los niveles de DHEA en mujeres disminuyen progresivamente después de alcanzar su punto máximo en los 20 años, y estos niveles reducidos pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida. La reposición de la DHEA y la testosterona a niveles normales en mujeres es una parte fundamental en cualquier conversación sobre la terapia de reemplazo hormonal.
El riesgo de sobre-reemplazo de la DHEA, llevando los niveles de testosterona a valores demasiado altos, puede mitigarse usando las dosis prescritas por tu médico en Winona. Estos medicamentos pueden devolver suavemente los niveles hormonales a la normalidad sin los riesgos de sobre-reemplazo, minimizando cualquier efecto secundario no deseado. Winona se especializa en mantener a las mujeres sintiéndose jóvenes y puede ayudarlas a combatir los efectos secundarios del envejecimiento reemplazando hormonas con niveles juveniles.
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Este artículo es solo para fines informativos y no constituye un consejo médico. La información contenida aquí no sustituye el consejo médico profesional. Siempre habla con tu médico sobre los riesgos y beneficios de cualquier tratamiento.
Referencias:
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